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英研讨称走路上下班不易患心血管病

来源:http://www.sepeak.com 编辑:尊龙现金娱乐一下下载 时间:2018/08/16

  英研讨称走路上下班不易患心血管病

  心绞痛、心肌梗塞等心血管疾病是联系到人体生命安全的严重疾病,想要防备心血管疾病,运动防备法必不可少。最近,英国一项研讨成果指出,走路上下班的人带着高血压、糖尿病、肥壮等简单诱发心血管疾病危险要素的份额更低。这项研讨成果宣布在美国医学杂志《美国防备医学杂志》(2013;45:282-288)上。该项目研讨者、英国伦敦帝国学院公共卫生学院的安东尼·A·莱弗蒂(音译)表明,骑自行车上下班的人也能下降肥壮程度与患糖尿病危险。
少开车对健康有利
在莱弗蒂的该项研讨中,针对英国16岁以上的20458人进行数据查询,针对上下班方法与高血压、糖尿病、肥壮等心血管疾病危险要素之间的联系进行研讨。数据显现,开车上下班(包含打车)的人最多,占69%,乘坐公共交通工具上下班的占16%,走路上下班的占12%,骑自行车上下班的占3%。
剖析成果显现,与开车上下班的人比较,乘坐公共交通工具、走路和骑自行车上下班的人发生肥壮的危险都有所下降。在肥壮方面,与开车上下班19%的肥壮率比较,走路上下班的为15%,骑自行车的为13%。

  别的,走路上下班和骑自行车上下班的人换糖尿病的危险也比开车上下班的人更低,走路的人患高血压的危险也更低。
经过以上成果,莱弗蒂以为“削减开车上下班可以有用下降心肌梗塞等心血管疾病的发病危险”。别的他还得出结论以为:“经过走路、骑自行车、乘坐公共交通工具上下班的方法将运动融入日子对个人健康有利。”